El mejor regalo para San Valentín

¿Estás buscando el mejor regalo para San Valentín? En Pasos Fisioterapia te ofrecemos la opción más acertada.

Si quieres lo mejor para tu pareja, demostrarle que te importa y que te preocupas por ella, cuida de su salud y obséquiale con nuestra Tarjeta Regalo. Te ofrecemos diversas opciones que se ajustan a todos los destinatarios:

  • Masaje relajante y/o descontracturante
  • Sesión antiestrés
  • Descarga de piernas y/o de espalda
  • Sesiones de osteopatía
  • Sesión de terapia cráneo-sacra
  • Clases de Pilates
  • Bonos de tratamientos
  • ¡Y muchas más ideas!

Disponemos de MÚLTIPLES OPCIONES DE REGALO, consúltanos y te aconsejaremos sobre el regalo que mejor se ajuste a tu pareja. Tú decides el importe de la Tarjeta Regalo de Pasos fisioterapia, a partir de 17€ puedes tener un detalle repleto de salud. Puedes decidirte por cualquiera de nuestros servicios, o bien escoger el importe que desees para que él o ella lo canjee por la sesión que necesite.

La Tarjeta Regalo de Pasos Fisioterapia es personalizada, y puedes dedicársela escribiendo en ella el mensaje que desees. Para canjearla, la persona que la recibe sólo tiene que contactar con nosotros para reservar su cita y acudir a nuestro centro a recibir el regalo. ¡Así de fácil!

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Si quieres ofrecerle una solución cuando se queja de sus dolores, si en su día a día está sometido/a a situaciones de estrés, si hace deporte, si necesita tratarse alguna lesión, si estáis esperando un bebé, si necesita relajarse… Para cualquier situación, obsequia la Tarjeta Regalo de Pasos Fisioterapia, tu pareja quedará encantada si te preocupas por su salud, y ¡seguro que te lo agradece de una forma especial!

En San Valentín, y a lo largo de todo el año, regala salud, regala bienestar, regala Fisioterapia.

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Fisioterapia y Osteopatía en los cólicos del lactante

Hoy en día, si un bebé llora de forma inconsolable y se acompaña de gases o estreñimiento, enseguida se piensa que son cólicos, pero… ¿realmente los tiene? En este artículo vamos a intentar explicar qué es el cólico del lactante, qué síntomas puede presentar el bebé, y cómo la fisioterapia y la osteopatía pueden ayudar a los niños que lo sufren.

QUÉ ES ÉL CÓLICO DEL LACTANTE

Según la Asociación Española de Pediatría, el cólico del lactante se define como un llanto intenso que dura al menos 3 horas al día, de inicio repentino, inconsolable, que aparece mínimo 3 días a la semana durante al menos 3 semanas, en un bebé sano y bien alimentado. Suele aparecer a partir de los 15 días de vida, y desaparece hacia los 3 o 4 meses de edad.

Es más frecuente durante la tarde y la noche, y el bebé responde encogiendo las piernas y los brazos, apretando los puños como si hiciera fuerza, poniéndose rojo y, en ocasiones, incluso con sonidos nasales. Suele comer con ansiedad, y sufrir dolor intestinal, retortijones, gases, regurgitación o reflujo.

Según nuestra experiencia, sabemos que no todos los niños con cólicos cumplen estos requisitos, y un bebé puede sufrir cólicos con pocos días de vida hasta incluso los 6 meses de edad, y en cualquier momento del día.

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CAUSAS DEL CÓLICO DEL LACTANTE

Aún no se conocen bien cuáles pueden ser las causas de estos síntomas, pero se han propuesto diversas hipótesis que justifiquen su presencia:

  1. Causas digestivas: inmadurez del sistema digestivo, alteraciones en la flora bacteriana intestinal, estreñimiento.
  2. Alergias o intolerancias alimentarias a las proteínas de la leche de vaca. En el caso de que la lactancia sea exclusivamente materna, la dieta de la madre rica en lácteos puede influir en la aparición de los cólicos.
  3. Alteraciones en el agarre del bebé al pecho y en la succión.
  4. Factores psicológicos y sociales: excesiva estimulación del bebé, respuesta ansiosa de la familia ante el llanto, cambios constantes en la rutina diaria, situaciones de estrés.
  5. Desde el punto de vista de la osteopatía, el bebé con cólicos sufre tensiones craneales debido a la posición fetal durante el embarazo o a un parto dificultoso, y estas tensiones influyen en el funcionamiento del sistema digestivo.

Las consecuencias de los cólicos son las molestias y dolores abdominales, el trastorno del sueño, tanto del niño como de sus padres, la alteración del comportamiento del niño (suele estar nervioso e irritable), y la angustia de la familia, que no sabe qué hacer para aliviar a su hijo.

¿TIENE SOLUCIÓN?

La solución más extendida para los cólicos es esperar a que desaparezcan, pero… ¿por qué dejar a un bebé llorar durante tres meses si puede solucionarse de otra forma? ¿Y si su malestar está indicando que hay algo más? ¿Y si pasado ese tiempo no desaparecen los síntomas?

La fisioterapia es el método más eficaz para tratar el cólico del lactante, de forma natural, suave y no invasiva. El fisioterapeuta especializado en osteopatía pediátrica puede ayudar a identificar qué le ocurre exactamente al bebé, descartando otro tipo de patologías, como el  reflujo grastroesofágico, la alergia alimentaria, o la obstrucción intestinal, y determinar la causa del cólico para tratarlo de forma adecuada.

TRATAMIENTO MEDIANTE FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA

Desde la fisioterapia infantil, se realiza una exploración manual del aparato digestivo y del diafragma, así como del cráneo, la columna y la pelvis para determinar las causas que están provocando el malestar del niño, apreciando si existen tensiones o cambios que sugieran alteraciones en los tejidos.

Los objetivos en el tratamiento fisioterapéutico son aliviar el dolor y las tensiones, normalizando la musculatura y la colocación de las vísceras digestivas, así como mejorar la movilidad y el funcionamiento del sistema digestivo, y favorecer que dicho sistema madure de forma más temprana, regulando además las tensiones del sistema nervioso.

Para conseguir estos objetivos, se aplican maniobras suaves de fisioterapia y osteopatía visceral adaptadas a cada bebé, dependiendo de la causa y la sintomatología que presente. En líneas generales, se realizan técnicas a nivel local para relajar las tensiones existentes a nivel del abdomen y del diafragma, y se combinan con técnicas de osteopatía craneal en la cabeza y la pelvis, para mejorar así el control nervioso del sistema digestivo y relajar al bebé, ayudándole a descansar mejor.

Además, en función de lo que se haya diagnosticado en la valoración, pueden incluirse técnicas en la boca y en la mandíbula, para que la succión se realice de forma eficaz y facilitar la deglución; en el caso de que el pequeño sufra reflujo gastroesofágico, también se realizan técnicas específicas para tratarlo.

Durante la sesión en Pasos Fisioterapia, nuestros fisioterapeutas realizan el diagnóstico y llevan a cabo el tratamiento y, además, enseñan a las familias maniobras de masaje abdominal que pueden realizarse en casa, y ofrecen pautas y consejos que contribuyan a mejorar el estado del bebé.

Habitualmente, los síntomas del cólico del lactante se resuelven en 3 o 4 sesiones de fisioterapia; este tiempo variará en función de la evolución de cada bebé y las causas del cólico.

¿QUÉ HACER SI TU BEBÉ TIENE CÓLICOS?

Si sospechas que tu bebé puede estar sufriendo cólicos o alguna molestia en el sistema digestivo, no desesperes y ponte en manos de nuestros fisioterapeutas. Son profesionales sanitarios especializados en fisioterapia infantil y osteopatía pediátrica, y harán todo lo que esté en su mano para aliviar a tu bebé y devolverle el bienestar. Pide cita o consúltanos para ver cómo podemos ayudarte.

Deporte y fisioterapia: ¡disfruta del ejercicio sin lesiones!

La realización de ejercicio nos ayuda a mantener el cuerpo en óptimas condiciones y a prevenir lesiones músculo-esqueléticas y enfermedades. A pesar de que el deporte es esencial para mantener y mejorar nuestra calidad de vida, la práctica de cualquier actividad deportiva suele aumentar la probabilidad de sufrir molestias, sobre todo si se realizan sobreesfuerzos o no está supervisada.

Por ello, es fundamental contar con el fisioterapeuta, que puede ayudar en la prevención de lesiones, así como en su tratamiento y en la posterior readaptación al ejercicio. Los fisioterapeutas de Pasos Fisioterapia recomendamos la realización de actividad física de forma habitual, adaptada a la edad y al estado físico de cada persona; y los que nos conocéis, sabéis que en Pasos Fisioterapia predicamos con el ejemplo.

CAUSAS DE LAS LESIONES DEPORTIVAS: si hago ejercicio, ¿por qué me lesiono?

Si haces deporte, no estás exento de sufrir molestias. Habitualmente, las lesiones suelen producirse por una inadecuada preparación física, un mal calentamiento, por lesiones previas que no han sido tratadas adecuadamente, sobreesfuerzos, no realizar estiramientos tras el ejercicio, no respetar los periodos de descanso y recuperación del cuerpo, por alteraciones nutricionales… También influyen el calzado y el equipo empleado, y las condiciones externas, como el tipo de terreno o el clima.

LESIONES MÁS FRECUENTES EN EL DEPORTE

A pesar de que intentemos minimizar las causas y los factores que pueden influir en nuestra actividad física y hagamos lo posible por evitar las temidas lesiones, éstas pueden terminar apareciendo. La realización de actividad física predispone a sufrir patologías o lesiones dependiendo del tipo de ejercicio; por ejemplo, los corredores suelen sufrir molestias en las rodillas o en los pies, mientras que en los que practican voleibol hay mayor prevalencia de que aparezca una lesión en el hombro o la mano.

En líneas generales, las molestias que aparecen con mayor frecuencia cuando se realiza ejercicio, y que son motivo de consulta al fisioterapeuta, son:

  • Alteraciones musculares: agujetas, sobrecarga, calambres, contracturas, distensión muscular, rotura fibrilar, desgarros…
  • Alteraciones articulares: esguinces, luxaciones, inestabilidad articular, capsulitis…
  • Tendinitis: rotuliana, de Aquiles, del manguito rotador, de la pata de ganso…
  • Periostitis tibial
  • Fascitis plantar
  • Epicondilitis, epitrocleítis…
  • Síndrome de la cintilla iliotibial
  • Meniscopatías y lesiones en ligamentos cruzados de la rodilla
  • Edemas óseos, fisuras y fracturas por estrés…
  • Osteopatía de pubis

Si sufres alguna de estas molestias u otras relacionadas con la práctica deportiva, consulta con nuestros fisioterapeutas, realizarán una evaluación de tu problema y le darán solución a través de la fisioterapia deportiva.

 ¿QUÉ ES LA FISIOTERAPIA DEPORTIVA?

La fisioterapia deportiva es una especialización dentro de la fisioterapia, dirigida a toda persona que realiza actividades deportivas de forma habitual, ya sea por ocio, salud, o práctica profesional. No se dirige sólo a deportistas que compiten, también pueden beneficiarse de ella las personas que realizan cualquier actividad física, sea cual sea el ejercicio.

No se trata sólo de aplicar la fisioterapia convencional a la lesión deportiva; el fisioterapeuta deportivo tiene en cuenta la anatomía y fisiología del cuerpo humano en la realización del ejercicio, así como la mecánica y los gestos técnicos que realiza el deportista, y la fisiopatología de la lesión deportiva, según el ejercicio realizado.

La fisioterapia deportiva se centra en la prevención de la lesión, y en el tratamiento de la misma una vez se ha producido, así como en la readaptación al ejercicio:

  1. Prevención de la lesión: Es aconsejable acudir al fisioterapeuta cuando se realiza deporte, aunque no se sufran lesiones, pues disminuye el riesgo de padecerlas y reduce las molestias de la práctica deportiva, manteniendo el sistema músculo-esquelético en condiciones óptimas para mejorar el rendimiento deportivo, adaptarse al esfuerzo y proporcionar una sensación de bienestar global. Se trata de mejorar las condiciones del deportista sano, descargando y tonificando la musculatura y aplicando un entrenamiento muscular adecuado y personalizado.
  2. Tratamiento de la lesión: cuando la lesión se ha producido, la fisioterapia deportiva actúa en esa fase de recuperación, tratando las lesiones causadas por la práctica deportiva o asociadas a ella. Se logra así devolver la funcionalidad al cuerpo lo antes posible, acelerando los procesos biológicos de recuperación de la lesión, sin forzarlos, respetando las etapas de cada proceso y las respuestas del cuerpo a la lesión y al tratamiento.
  3. Readaptación al ejercicio: una vez se ha tratado la lesión, se intenta que el deportista pueda incorporarse lo antes posible a su actividad física con total seguridad, en las condiciones físicas más adecuadas, y minimizando las probabilidades de recaída de la lesión. Se pauta un programa de entrenamiento adaptado específico y se marcan unas pautas de conducta y recomendaciones para evitar recidivas.

En todo este trabajo de prevención y tratamiento, es fundamental el compromiso y la implicación del paciente deportista para optimizar la mejora y conseguir unos resultados satisfactorios que cumplan los objetivos propuestos.

¿QUÉ TÉCNICAS SE EMPLEAN EN FISIOTERAPIA DEPORTIVA?

Dentro de la fisioterapia enfocada al deporte, se aplican diversas técnicas para ayudar al paciente a disfrutar del ejercicio sin sufrir molestias. En nuestra clínica de fisioterapia en San Fernando de Henares,  aplicamos técnicas de la fisioterapia convencional, como masaje, terapia manual, termoterapia (calor), crioterapia (frío), vendaje funcional y neuromuscular (kinesiotaping), electroterapia, ejercicios de propiocepción… además de otras técnicas, como pueden ser osteopatía, punción seca, liberación miofascial, reeducación postural global, drenaje linfático, programas de ejercicios terapéuticos, trabajo excéntrico, y reeducación al esfuerzo, entre otras.

La elección de la técnica empleada depende del tipo de lesión y de las necesidades que presente el deportista en cada caso.

¿HACES EJERCICIO? ACUDE AL FISIOTERAPEUTA

Desde Pasos Fisioterapia, promovemos la realización de la actividad física de forma saludable y sin riesgos, orientando a la persona que desea iniciar una actividad física o reincorporarse a ella, y atendiendo las necesidades de los que ya realizan deporte. El objetivo es disfrutar con el ejercicio y obtener con su práctica el mayor beneficio posible.

Si realizas cualquier actividad física, disfruta de ella sin lesiones y, si aparecen, confía en profesionales sanitarios cualificados. En nuestro centro, estamos a tu disposición para ayudarte; una lesión no tiene porqué impedirte realizar ejercicio, te ayudamos a hacer lo que te gusta de forma saludable. La salud es lo más importante, déjala en las manos adecuadas.

Black Friday en Fisioterapia y Osteopatía

¡En Pasos Fisioterapia nos sumamos al Black Friday! Si reservas tu cita para los días 23 y 24 de noviembre de 2017, puedes beneficiarte de un 15% de descuento en el precio de una sesión de fisioterapia o de osteopatía, tanto en el tratamiento de niños como en el de adultos.

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Si tienes contracturas, dolor, esguinces, tendinitis, lesiones en el manguito de los rotadores, cervicalgia, lumbalgia… Si tu hijo sufre cólicos del lactante, bronquiolitis, otitis de repetición, plagiocefalia, tortícolis congénita, retrasos del desarrollo… Si tienes dolor de cabeza, mareos, hernia de hiato, estreñimiento… Si tu familia o tú tenéis alguno de estos problemas u otros susceptibles de ser tratados con fisioterapia y osteopatía, no lo pienses más y acércate a nuestra clínica de fisioterapia en San Fernando de Henares, estaremos a tu disposición para dar solución a tus lesiones y dolores.

En Pasos Fisioterapia, queremos que conozcas nuestros servicios y nuestra forma de trabajar. Te ofrecemos una fisioterapia de calidad, aplicando las técnicas que mejor se adapten a tu problema. Realizamos una valoración previa de la lesión para darle la mejor solución, implicando al paciente en el tratamiento y en su recuperación.

Si tienes alguna molestia, pide ya tu cita de fisioterapia y ostepatía, y aprovecha la oferta, solo es aplicable a los días 23 y 24 de noviembre, en horario de 9h a 21h. Es imprescindible que menciones la promoción cuando reserves la cita, ¡no lo olvides!

El descuento es aplicable a: sesiones de fisioterapia infantil, fisioterapia en adultos, psicomotricidad, estimulación temprana, inducción miofascial, fisioterapia neurológica, osteopatía craneal y osteopatía visceral. No es acumulable a otras ofertas o promociones.

Más información en nuestro centro, o en redes sociales, ¡síguenos para enterarte de las últimas novedades!

 

Fisioterapia respiratoria en bebés y niños

Comienza a llegar el frío y con él aparecen los temidos mocos, resfriados y demás infecciones respiratorias, que tantas preocupaciones y desvelos producen en los padres.

Una de las afecciones respiratorias más frecuentes por las que los pequeños acuden a nuestro centro es la bronquiolitis, si bien en Pasos Fisioterapia tratamos todo tipo de problemas respiratorios.

Infecciones respiratorias: bronquiolitis

La bronquiolitis es una inflamación de las vías respiratorias más estrechas (bronquiolos) del aparato respiratorio, y su causa suele ser un virus. Es frecuente que comience con una mayor producción de moco, lo que genera tos y algo de fiebre. Según va evolucionando, la infección baja a los bronquios y bronquiolos, que reaccionan con inflamación, y las vías respiratorias se estrechan, provocando un aumento de la mucosidad, dificultad para que el aire fluya por las vías, ruidos al respirar (como pitos o silbidos), tos y fatiga. A veces, se acompaña de otitis, porque el conducto que une la faringe con el oído está obstruido por ese aumento de mucosidad.

Los niños menores de dos años suelen ser los más propensos a padecerla, pues sus vías respiratorias son más estrechas y su aparato respiratorio no está lo suficientemente desarrollado y fortalecido, por lo que tiende a obstruirse más fácilmente.

En ocasiones, el niño deja de comer o lo hace en menor cantidad. Esto ocurre porque tiene la nariz taponada por la mucosidad, lo que le obliga a respirar por la boca. Entonces, el niño tiene que elegir entre coger aire por la boca o tomar el alimento. Además, al toser de forma continuada, suelen vomitar lo que han ingerido.

También presentan problemas a la hora del sueño, debido a los episodios de tos, la sensación de ahogo y la dificultad respiratoria, lo que hace que no descansen lo suficiente, debilitando aún más su sistema inmunológico.

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia respiratoria?

La fisioterapia respiratoria se centra en prevenir y tratar las enfermedades del aparato respiratorio, para mantener y mejorar la función respiratoria. Está indicada en personas de todas las edades que sufran cualquier problema respiratorio y, en el caso de los niños, se puede aplicar desde recién nacidos.

Es una terapia natural y efectiva, que ayuda a drenar y movilizar las secreciones que se encuentran adheridas a las vías respiratorias, limpiándolas y facilitando la eliminación del moco, tanto la nariz y garganta como las vías más bajas (bronquios, bronquiolos…), en las que los lavados nasales con suero fisiológico no llegan. Por lo tanto, en esas zonas se acumula el moco, dando lugar a las infecciones.

Al eliminar las secreciones, se consigue también disminuir la tos y mejorar el paso del aire a través de las vías, por lo que el trabajo respiratorio se ve facilitado, mejorando así, además, la oxigenación del niño.

Todos estos beneficios favorecen que el pequeño pueda comer con más ganas y descanse y duerma mejor, con lo cual, el descanso de los padres también se ve favorecido.

La fisioterapia respiratoria no es solo una terapia de tratamiento, también previene la acumulación de secreciones, favoreciendo su eliminación y acortando el tiempo de la infección.

En la gran mayoría de los casos, se evitan los ingresos hospitalarios, pues se evita que las infecciones se compliquen, y si se aplican las técnicas de higiene bronquial cuando empiezan a aparecer los síntomas, se previene que la mucosidad se instale en las vías pulmonares, donde al bebé le resulta más difícil desprenderlas por sí mismo.

La fisioterapia respiratoria no sustituye al tratamiento médico, sino que lo complementa y lo hace más eficaz. Además, en muchos casos, debido a la edad del niño, no pueden tomar medicación, o ésta no es eficaz en el problema respiratorio que presenta, por lo que esta técnica se convierte en la herramienta más eficaz para tratar y prevenir las infecciones respiratorias.

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Fisioterapia respiratoria en Pasos Fisioterapia

De forma general, en nuestro centro empleamos técnicas de higiene bronquial, que consisten en:

  1. Desprender el moco adherido que está obstruyendo las vías respiratorias, y movilizarlo hacia las vías altas (garganta y nariz).
  2. Una vez que el moco ha ascendido, se elimina a través de diferentes técnicas, en función de la edad del pequeño.

A lo largo de la sesión, instruimos a las familias y ofrecemos pautas para realizar una correcta y efectiva higiene nasal y bronquial en casa, así como consejos para prevenir las enfermedades respiratorias, favoreciendo un desarrollo saludable del bebé.

Las técnicas empleadas varían en función de la edad del niño, pudiendo aplicarse desde recién nacidos.

Durante la sesión, se pueden producir vómitos debido al moco y a las técnicas empleadas, pero no es el objetivo del tratamiento, por lo que se recomienda que haya pasado al menos una hora desde la ingesta de alimento hasta la realización de la sesión.

En el caso de que el pequeño sufra otitis, también aplicamos técnicas de osteopatía que movilizan la mucosidad del conducto auditivo, favoreciendo su drenaje y evitando la infección.

La fisioterapia respiratoria es muy efectiva, y desde la primera sesión se aprecian resultados favorables. Se trata el problema respiratorio actual y, además, previene su aparición en el futuro, pues se desarrolla y fortalece el sistema respiratorio así como el reflejo de la tos, que ayuda a que el bebé pueda desprender las mucosidades por sí mismo y hace su aparato respiratorio más resistente frente a posibles infecciones futuras.

Si tu bebé tiene mocos o dificultades para respirar, no lo dudes y confía en nuestros fisioterapeutas. Contacta con nosotros, estamos encantados de ayudar a mejorar la salud de tu hijo.